Work and Workout Nedir ?

Work and Workout kavramı haftanın en az üç günü, ofis içerisinde ve grup halinde en fazla ayağa kalkarak yapacağınız egzersizler ile hem güne daha pozitif ve enerjik başlamak. Hem de çalışanların ruhsal ve fiziksel sağlıklarını pozitif yönde etkilemeyi hedefleyen 15 dakikalık ofis içi egzersizlerin tümüne verilen ad.

Spor yapmanın yeri ve zamanı olmaz kavramı ile yola çıkan Work and Workout tam olarak kurumsal hayatın yoğun temposu arasında spor yapmaya fırsat bulmakta zorluk çekenler için hem ofis içi aktivite hem de fiziksel ve ruhsal sağlığınızı pozitif yönde etkilemeyi amaçlayan bir spor etkinliği.

Özellikle masa başında çalışan kişilerde sık rastlanan sırt ve omurga problemleri gibi temel sorunların ve ağrıların göz önünde bulundurarak, profesyonel hoca kadromuz ile vücudun ofis içerisinde en uygun şekilde haraket etmesini sağlayan. Haftalık yenilenen programlar ile 15 dakika içerisinde en verimli şekilde egzersiz yapmanızı sağlayan spor akımı.

Haftanın en az 3 günü yapılmasının en doğru bulduğumuz bu çalışmalarda haftalık 45 dakika aylık ise 3 saat sadece ofis içerisinde egzersiz yapmış oluyorsunuz.